Soul – MBS Trinity Care
By sylvia Mtenga FAIDA ZA KISAIKOLOJIA ZA KUWA NA MIMEA YA MAPAMBO MAJUMBANI Katika ulimwengu wa leo ambapo maisha yanazidi kuwa na msongo wa mawazo na harakati nyingi, watu wanatafuta njia mbalimbali za kuboresha ustawi wao wa kiakili. Njia moja rahisi lakini yenye manufaa makubwa ni kuwa na mimea ya mapambo majumbani. Tafiti nyingi zimeonyesha […]
FAIDA ZA KISAIKOLOJIA ZA KUWA NA MIMEA YA MAPAMBO MAJUMBANI Read Post »
By Maureen Minanago Kujitambua ni uwezo wa mtu kuelewa hali zake za ndani; fikra, hisia, mihemko, maadili na mienendo. Hili ni jambo la msingi ambalo linamuwezesha mtu kuishi kwa makusudi, kufanya maamuzi sahihi, na kujenga maisha yenye mizani kati ya akili, mwili, na nafsi. 1. Kiakili: Kujitambua huchochea fikra chanya na kuongeza uwezo wa mtu
KUJITAMBUA NI HATUA YA KWANZA YA MAENDELEO YA AKILI, MWILI NA NAFSI Read Post »
By Sylvia Mtenga FAIDA ZA KUKAA KATIKA MAZINGIRA SAFI Kukaa na mazingira safi kuna faida nyingi kwa afya na ustawi wa mwili. Hapa ni baadhi ya faida kuu: 1. Kuzuia Magonjwa Mazingira safi hupunguza uwezekano wa maambukizi ya magonjwa kama vile kipindupindu, malaria, homa ya matumbo, na mafua. Uchafu huvutia wadudu na vimelea vinavyosababisha magonjwa,
Faida za Kukaa Katika Mazingira Safi Read Post »
By Sylvia Mtenga Katika ulimwengu wa kisasa, ambapo wafanyakazi hutumia muda mwingi katika ofisi na maeneo mengine ya kazi, mazingira mazuri na yenye ustawi ni muhimu kwa ufanisi wa kazi. Moja ya njia bora za kuboresha mazingira ya kazi ni kwa kuingiza mimea ya mapambo. Mbali na kuongeza uzuri wa ofisi, mimea hii ina faida
Mimea Mapambo Katika Maeneo ya Kazi – Njia ya Kuongeza Ubunifu na Ufanisi Read Post »
By James Manjeche Tabia ya kusaidiana miongoni mwa watu, ni mojawapo ya maadili muhimu katika jamii. Inapotokea hali ya mtu kuwa na shida, msaada kutoka kwa mwingine ni jambo linalosaidia kumuinua na kumrudisha katika hali nzuri. Hata hivyo, kusaidiana siyo tu kumsaidia mtu katika shida, bali pia ni suala la kujenga uhusiano wa karibu na
Njia Bora ya Kujenga Umoja na Mshikamano. Read Post »
By James Manjeche Kama unavyojua, maisha yanaweza kuwa ya kipekee, ya kuchekesha, na kwa wakati mwingine, ya kufadhaisha. Kuna namna na jinsi ya kuishi kwa furaha – na bora zaidi, kwa njia ya kichekesho. Hivyo, ukiona mtu anacheka wakati wa mvua, usimuone kama mwehu; huenda anafanya mazoezi ya akili, mwili, na nafsi! Mazoezi ya Akili.
ZINGATIA HAYA ILI KUWA NA FURAHA KIAKILI, MWILI NA NAFSI. Read Post »
By Sylvia Mtenga Uhusiano kati ya njaa na hasira ni jambo linaloweza kuelezewa kwa mtazamo wa kisaikolojia, kibaolojia, na kijamii. Tafiti mbalimbali zimeonyesha kuwa mtu anapokuwa na njaa, anaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na hasira au kuwa mkali zaidi kuliko kawaida. Hii inatokana na sababu zifuatazo: 1. Mabadiliko ya Kemia ya Mwili 2.
KWANINI UKIWA NA NJAA HASIRA ZINAKUA KARIBU Read Post »
By Chitegetse A. Minanago Grief manifests differently for each person; some cry, others fall into deep melancholy or depression. This emotional response stems from the profound sense of loss, the gap left by a loved one’s passing which seems too painful to bear. In some societies, death is seen as the end of life, but
Is Death a reality, an illusion or both? Read Post »
By Maureen C. Minanago. Wema ni tabia njema inayodhihirisha moyo wa upendo, huruma, na utu kwa wengine. Ni hali ya kuwa mwema kwa maneno na matendo, kuonyesha fadhila na kusaidia wengine bila kutarajia malipo. Kutenda wema ni vitendo vyenye nia njema vinavyolenga kuleta faraja, furaha, na maendeleo kwa mtu binafsi au jamii kwa ujumla. Namnukuhu
By Justin Mwita What inspires your giving? The story of the Shunammite woman in 2 Kings 4 offers a profound lesson on generosity. She noticed Elisha’s need, opened her home, and even built a room for him, expecting nothing in return. Her actions remind us that true generosity is not about abundance but about
by: Justin Mwita “Thanksgiving gives us an incredible opportunity to practice real gratitude, drop our burdens, and remind ourselves we have a Heavenly Father willing to handle it.” Be anxious for nothing, but in everything by prayer and supplication, with thanksgiving, let your requests be made known to God. Thanksgiving is an opportunity to realign
By Sylvia Mtenga 1. Utangulizi Migogoro ya ndani ni hali zinazotokea pale ambapo mtu binafsi anakumbana na changamoto zinazotokana na hisia, mawazo, na matendo yake mwenyewe. Migogoro hii inaweza kujumuisha hisia kama wasiwasi, hofu, chuki, na hata kutoridhika kwa ujumla. Migogoro ya ndani inaweza kusababisha madhara makubwa endapo haitashughulikiwa kwa wakati, ikiwemo athari kwenye afya
KUTATUA MIGOGORO YA NDANI NA NAMNA YA KUJIBORESHA Read Post »
